Fddb - Kalorienzähler & Diät

ยินดีต้อนรับสู่ชุมชน Fddb 🎉 ดาวน์โหลดตัวนับแคลอรี่ฟรีของเราและบรรลุเป้าหมายของคุณ: กินเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.7 ดาวและบทวิจารณ์มากกว่า 40,000 รายการ

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ผู้ใช้ที่พึงพอใจมากกว่า 10 ล้านคน

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ แอป Android ประจำวัน

เครื่องนับแคลอรี่ เครื่องคำนวณแคลอรี่ ไดอารี่อาหาร สูตรอาหาร การลดน้ำหนัก มาโคร เครื่องติดตามน้ำและโภชนาการ และฟิตเนส - ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในแอปเดียว ด้วยฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่ของเรา คุณสามารถควบคุมแคลอรี่และปริมาณสารอาหาร กิจกรรมกีฬา และน้ำหนักตัวของคุณได้อย่างง่ายดาย มารู้จักตัวเองและร่างกายของคุณให้ดีขึ้น และบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดายและมีสุขภาพที่ดี

🌟 ประสบการณ์กว่า 19 ปีด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย

🚀 ผู้ใช้ที่พึงพอใจมากกว่า 10 ล้านคน

🙌 ข้อมูลอาหารทั้งหมดมีให้ฟรี

🔒 การปกป้องข้อมูลและความปลอดภัยของข้อมูลในระดับสูงสุด

🇩🇪 พัฒนาในประเทศเยอรมนี

🏆 ฟังก์ชัน Fddb 5 อันดับแรก:

• เคาน์เตอร์แคลอรี่และไดอารี่อาหารฟรี

• ฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่พร้อมเครื่องสแกนบาร์โค้ด

• การเชื่อมต่อกับเครื่องติดตามฟิตเนสและนาฬิกาอัจฉริยะ

• สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่มีให้เลือกมากมาย

• สถิติคุณค่าทางโภชนาการและพัฒนาการของน้ำหนัก

การลดน้ำหนักและการอดอาหารง่ายกว่าที่คุณคิด! แอป Fddb ช่วยคุณในเรื่องนี้และมีฟังก์ชันที่จำเป็นทั้งหมด:

🔥 เครื่องนับแคลอรี่

• เคาน์เตอร์แคลอรี่ฟรีและง่าย

• ไดอารี่อาหารที่มีเป้าหมายแคลอรี่ของคุณเอง

• เครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อการจับภาพที่รวดเร็วยิ่งขึ้น

• บันทึกคุณค่าทางโภชนาการและธาตุอาหารหลักได้อย่างรวดเร็ว

• จัดเรียงเป็นมื้ออาหารและของว่างหรือช่วงเวลาของวัน

• การประเมินแคลอรี่และสารอาหารหลักของคุณรายวันและรายสัปดาห์

• การประเมินสารอาหารรอง (วิตามินและแร่ธาตุ) โดยมีวัตถุประสงค์

• เครื่องติดตามน้ำพร้อมเป้าหมายของตัวเอง

• เพิ่มอาหารของคุณเองหรือขาดหายไปลงในฐานข้อมูล

• สร้างสูตรอาหารของคุณเองและแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

📖 แผนโภชนาการ

• ปฏิบัติตามแผนโภชนาการส่วนบุคคลของคุณ

• การคำนวณความต้องการรายวันของคุณโดยอัตโนมัติ

•การคำนวณคาร์โบไฮเดรต (KH) และหน่วยขนมปัง (BH) อัตราส่วน Skaldeman และหน่วยไขมันโปรตีน (FPE)

• สร้างแผนแคลอรี่และสารอาหารของคุณเองสำหรับทุกวันในสัปดาห์

• การแสดงแคลอรี่ มาโคร และสารอาหารรองในไดอารี่อาหารอย่างชัดเจน

• การคำนวณปริมาณแคลอรี่และสารอาหารที่เหมาะสมที่สุดตามค่าอ้างอิงของ German Nutrition Society (DGE)

🥗 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

• สูตรอาหารแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพให้เลือกมากมาย

• ตัวเลือกตัวกรองที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับสไตล์โภชนาการของคุณ

• คาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันต่ำ โปรตีนสูง วีแกน มังสวิรัติ – ทั้งหมดนี้!

• ปรับแต่งสูตรอาหารตามความต้องการของคุณ: ส่วนผสม ปริมาณ ส่วน

• คำแนะนำการทำอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปถ่าย

• ป้อนคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดลงในไดอารี่ของคุณโดยตรงเพียงคลิกเดียว

• สรุปแมโครและสารอาหารรองทั้งหมดต่อสูตรได้อย่างรวดเร็ว

🏃🏻 กีฬาและฟิตเนส

• แบบฝึกหัดและกิจกรรมในตัวมากกว่า 600 รายการ

• บันทึกกีฬาความอดทนและการฝึกความแข็งแกร่ง

• รักษาสุขภาพให้แข็งแรงและลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

• การคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณโดยอัตโนมัติ

• ป้อนการบริโภคแคลอรี่ของคุณเอง (เหมาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เครื่องติดตามฟิตเนสหรืออุปกรณ์กีฬา)

• ดาวน์โหลดข้อมูลจาก Google Fit, Garmin, Fitbit และ Samsung Health ลงในไดอารี่อาหารของคุณโดยตรง

• ดาวน์โหลดข้อมูลจากแอปอื่นๆ มากมายผ่าน Google Fit (เช่น MiFit, Strava, Polar, runtastic และอื่นๆ อีกมากมาย)

📉 การพัฒนาน้ำหนัก

• บันทึกน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย และการวัดอื่นๆ ของคุณ

• กระตุ้นตัวเองด้วยไดอะแกรมและการประเมินผลแบบกราฟิก

• ป้อนน้ำหนักของคุณด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว - เร็วกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!

• ตั้งเป้าหมายของคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลมากขึ้น

ฝ่ายสนับสนุนของเรายินดีที่จะตอบทุกคำถามของคุณผ่านทางเว็บไซต์ของเรา https://help.fddb.info/hc

❤️

ทำด้วยความรักในเบรเมิน